CAMBIOS DE RITMO

-

 En educación física realizamos una actividad llamada "cambios de ritmo", aunque también se le puede llamar "resistencia aeróbica por parejas". Consiste en aprender a correr a una intensidad media que nos resulte cómoda-fácil.


Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

MÉTODO CONTÍNUO ARMÓNICO

-
 Junto a mi grupo, hicimos una presentación en clase sobre el método contínuo armónico, que consiste en correr a una intensidad moderada y de forma uniforme. Mi parte consistia en decir ejemplos de actividades que hacer en este método: -ejercicios de volumen o duración importante pero de intensidad baja. -sirve para maratonianos y también para deportes de equipo. -es ideal para desarrollar la resistencia.
Leer más

BARRANC DEL DIABLE

-
Imagen
 Buenaaas, el pasado lunes 22 hicimos una excursión por la montaña, más específicamente la ruta del Barranc del Diable. Hay que decir que esta ruta es bonita, pero tuvimos la mala suerte de que nos llovió durante la gran parte del trayecto. No fueron las mejores condiciones para hacerla ya que a la subida las piedras resbalaban bastante y durante la bajada llovió aún más y el barro no ayudaba!! Como siempre, me caí varias veces por las piedras mojadas jajajaja, tampoco fueron muy graves y de paso nos reímos un poco!
Leer más

Fútbol

-
Imagen
 Durante este segundo trimestre hemos trabajado al unidad de fútbol, empezamos haciendo un trabajo sobre las ligas españolas (femenina y masculina) y las selecciones españolas (femenina y masculina). Aquí podéis ver el trabajo que hice con mi grupo: Presentación Fútbol A parte del trabajo, también realizamos una serie de técnicas en grupo, en este QR las podréis ver: 
Leer más