PRUEBAS DE CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD
Durante las primeras semanas de clase, antes de las fiestas patronales del pueblo, hicimos unas pruebas. ¡Os voy a enseñar como me salieron!
MÉTODO CONTÍNUO ARMÓNICO
Junto a mi grupo, hicimos una presentación en clase sobre el método contínuo armónico, que consiste en correr a una intensidad moderada y de forma uniforme. Mi parte consistia en decir ejemplos de actividades que hacer en este método: -ejercicios de volumen o duración importante pero de intensidad baja. -sirve para maratonianos y también para deportes de equipo. -es ideal para desarrollar la resistencia.
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